verktyg för professionella och familjer 

Ungdomar och barn växer idag upp i en digital värld. Mobiltelefonen och digitalt spelande utgör en väldigt viktig social faktor. Stor del av kontakten utanför skolan sker genom meddelanden via appar och mycket av barnens samspel sinsemellan grundar sig på digitala saker som de spelat, sett eller upplevt. Samtidigt kan digitalt spelande och mobilanvändning väcka starka känslor och orsaka utmaningar hos barn och familjer. Ibland kan det vara svårt att sätta rätta gränser för skärmanvändningen och barn kan bli frusterade, arga eller ledsna när det är dags att avsluta. Barnens självregleringsförmåga håller på att utvecklas och behöver övas upp så att barnet klarar av övergångar och situationer som känns svåra. Barn behöver stöd för att lära sig att hantera mediedjungeln.

Vi har sammanställt en verktygsback för att underlätta ditt arbete kring en sund medievardag för barn, unga och vuxna. Verktygsbacken innehåller information, metoder och stödmaterial som stärker kommunikationen kring välmående, känslohantering, balans i vardagen och fungerande arbetssätt då det handlar om digitalt spelande och mobilanvändning.

Roligt att du hittat hit – varmt välkommen!

THL och Utbilningsstyrelsen publicerar nya skärmtidsrekommendationer för 0-13 åriga barn.

• 0 till 2 år: Ingen skärmtid alls, med undantag av videosamtal med de närmaste
• 2 till 5 år: Högst en timme skärmtid per dag, uppdelad i korta stunder i en vuxens sällskap.​
• 6 till 10 år: Högst en timme per dag i korta perioder
• 11 till 13 år: Högst två timmar per dag i korta perioder
• Unga och vuxna: Högst 2–3 timmar vid en smarttelefon under dagen.

Digitala plattformar och innehåll bör inte användas för att lugna ner barnet (t. ex vid maten).

• Innehållet bör stöda motion, inlärning och läsning

För äldre barn är det viktigt att tänka på att det finns en balans i vardagen och att skärmar inte tar tid från sömn, fysisk aktivitet och sociala kontakter.

TILL DIG SOM ARBETAR MED BARNFAMILJER

På den här sidan hittar du stödmaterial och metoder som du kan använda i arbete med med barn i olika åldrar samt familjer. Övningar för känslohantering, mediefostran och familjens gemensamma spel- och digiregler kan hjälpa till ifall medieinnehåll eller -användning orsakar utmaningar i familjen. Barn är ofta intresserade av olika skärmar och skärminnehåll redan som väldigt små, även om de inte kan använda mobiltelefonen eller känner till vad de tittar på. Att vuxna hjälper till att sätta ord på det som ett barn sett eller känslor som innehållet väcker är dess viktigare ju yngre barnet är. Även tonåringar behöver sina föräldrar och att diskutera spel och sociala medier är viktigt för tillit och trygghet i familjen.

TILL DIG FÖRÄLDER

Föräldraskap är givande men kan även vara utmanande med alla nya applikationer, spel och rekommendationer. Mobilen tar lätt tid från annat och att påminna om speltid eller skärmtid kan ta på krafterna. Den här sidan ger dig information om hur stöda ditt barn gällande mediebruk, känslohantering och kommunikation. Hur ser ditt eget mobilbruk ut? Barn ser upp till sina föräldrar och vill gärna göra samma saker som vuxna. Ta vara på de olika materialen som presenteras nedan eller ta kontakt med Pelituki, ifall du önskar rådgivning till din familj. 

NAVIGERING

Med hjälp av de gula knapparna nedan kan du flytta dig till stödmaterial för olika målgrupper. Just nu är du på huvudsidan.

a) småbarn 0-6 år b) barn i åldern 7-12 år c) ungdomar i åldern 13-18 år d) till familjer