Välmående barn och familjer i en digitaliserad vardag
VÄLMÅENDE BARN OCH FAMILJER I EN DIGITALISERAD VARDAG -PROJEKT
(2023-2025)
Nästan alla barn och unga spelar digitala spel och de flesta barn har en egen mobiltelefon vid skolstart.
Projektet Välmående barn och familjer i en digitaliserad vardag föddes ur de behov som fanns hos professionella ute på fältet i Österbotten.
Pelituki gjorde år 2022 en kartläggning bland elevhälsan, uppsökande arbete, förebyggande arbete och skolhälsovården. Kartläggningens resultat visade att en stor del av professionella ansåg att familjer och barn behöver mer stöd till att hantera digitalt spelande och mobilbruk.
Projektverksamheten startade i mars 2023 och tog slut i december 2025. Vårt syfte var att kartlägga spelproblem, stödbehov och tillgängliga insatser bland unga och familjer i Österbotten samt utveckla stöd och minska samt förebygga spelproblem i barnfamiljer. Under år 2025 besökte vi hela svenskfinland.
Fortsätt läsa! Även om projektet tagit slut erbjuder våra nätsidor och verksamhet dig som professionell eller förälder information och verktyg för att diskutera och bearbeta olika problematiska frågor kring digitalt spelande, sociala medier och barnens skärmtid.
1) Barn och unga i skolåldern
Se ”Surfa lugnt eller spela vidare -materialet”
2) Familjer med minderåriga barn och unga
Kom med på Föräldratips i spel och sociala medier-kvällar en gång i månaden via Teams
3) Professionella som arbetar med barn, unga och familjer.
Vi har sammanställt fungerande stödmateral, videon, spel och metoder till en verktygsbacke. Ta i bruk materialen med familjer du träffar. Innehållet är delat enligt barnets ålder (0-6 år, 7-12 år och 13-18 år samt ”till föräldrar”) 👉 Öppna verktygsbacken
STÖD TILL NEPSY-FAMILJER
Vi har utarbetat stödmaterial till nepsy-familjer och samarbetet b.la med Pelaa fiksusti -hanke, vars mål var att minska på gräl och bråk i nepsy-familjer där barnen spelande för intensivt. Du hittar materialen i Verktygsbackens föräldradel.
Se även Neurobase.fi nätsidan efter enkla tips och info till dig som är förälder till ett nepsy-barn eller ungdom.
Vill du veta mer om vårt arbete och materialen?
Kontakta Annukka Såltin, Pelituki epost: annukka.saltin@sovatek.fi
Skolbesök
STÄDA, SPELA ELLER ÖVA TILL PROV? -WORKSHOP
Målgrupp: åk 8 & åk 9, gymnasiet och yrkesskolan
Längd: 50–70-minuter (per klass /grupp).
Erbjuds till en eller flera årskurser per skolbesök. 3-4 workshops /skoldag och 1-4 skoldagar per skola.
Innehåll: Vad är din flyktväg?-video, Power-Point-presentation, enskilda och gruppvisa uppgifter, tips för mobilhantering. Materialen delas till beställaren.
INGA BOKNINGAR FÖR VÅREN 2026
Tyvärr är projektet slut och workshopparna erbjuds inte längre i samma skala. Kontakta annukka.saltin@sovatek.fi ifall du är intresserad av skolbesök till hösten 2026.
Hälften av eleverna vi träffat flyr till mobilen och spelen då skolan eller vardagen känns tung. Tonårstiden är full med känslor, besvikelser och förväntningar.
Workshoppen behandlar flyktvägar, behovet av immersion och eskapism och erbjuder unga möjligheter att se över sin egen vardag och sina sätt att agera. Vilka flyktvägar har vi och hur kan vi låta bli mobilen då det är dags att lägga sig? Eleverna får tips för att hantera/minska på mobilbruk och underlag att känna igen egna flyktvägar samt situationer där pressen blir för stor.
Vi har besökt bland annat:
- Cronhjelmskolan, Korsholms högstadium och Närpes högstadium. Vasa övningsskola, Tegengrensskolan, Kyrkbackens skola samt Skärgårdshavtes skola.
- Mattlidens gymnasium och Karleby gymnasium
Lärorikt deltog på en workshop och skrev en artikel om workshoppen: Elever fick fundera över vad som distraherar dem: ”Jag tar gärna en tupplur istället för att plugga” – Lärorikt (larorikt.fi)
Verksamhet riktat till vårdnadshavare
Innehåll:
Träff 1 – VISA KÄRLEK
Hur gör vi för att våra nära relationer ska fungera?
Träff 2 – VARA MED
Hur påverkar vi varandra i det dagliga samspelet? Hur
kan vi förebygga konflikter med våra barn?
Träff 3 – VISA VÄGEN
Hur kan man tillämpa ett lugnt föräldraskap?
Hur påverkar stress föräldraskapet och hur kan ilska
hanteras?
Träff 4 – VÄLJA STRIDER
Hur kan tjat och skäll i familjen minskas?
Vilka strider behöver vi ta och vilka kan väljas bort?
ABC -föräldragrupp startade i Vasa och Helsingfors torsdagen 30.10.2025
TID: kl. 17.00-19.30
Vasa: Korsholmsesplanaden 44, 2. våningen
Helsingfors: Keiteleentie 10, gatuplan (Vallgård)
Känns vardagen utmanande? Vill du träffa andra föräldrar, få kamratstöd och stöda barnets utveckling? Kom med på en ABC-föräldragrupp i Vasa och Helsingfors. Gruppen är öppen för alla föräldrar med barn i 3-12 års åldern.
Syftet med kursen är att stärka relationen mellan förälder och barn och förebygga konflikter och stressiga situationer. Mera närvaro och kärlek, mindre gräl.
Få saker är viktigare än relationen med våra barn. Idag vet vi att starka band mellan barn och föräldrar är den bästa grunden för en harmonisk uppväxt till trygga och självständiga individer. Det är det ABC:s gruppträffar handlar om. Vi träffas fyra gånger (+ en återförening).
Start: torsdagen 30.10 kl. 17.00-19.30 + to 13.11, 27.11 och 11.12 samma tid. Vi önskar att du kan delta på alla träffar! Gruppen leds av Veronica Eklund i Vasa och Annukka Såltin i Helsingfors.
ANMÄLAN har stängt för denna grup
Föräldragruppen ordnades av projektet “Välmående barn och familjer i en digitaliserad vardag” samt Pelituki.
OBS OBS OBS – vi kommer att starta nya föräldrastödsgrupper april-maj 2026 via ett nytt projekt! Grupperna riktas till familjer som känner att spelande eller skärmbruk orsakar kontinuerliga gräl. Fråga mera utav annukka.saltin@sovatek.fi
Föräldratips i spel och sociala medier -kvällar
Föräldratips -föräldrakvällarnas mål är att erbjuda information, kamratstöd samt en plattform för att diskutera barns spelande, skärmbruk, regler, appar, för- och nackdelar och regler samt frågor som ni föräldrar vill diskutera.
Varje kväll har olika teman. Skicka in en förhandsfråga i samband med anmälan! Vad vill du ha reda på?
- Läs mer om Föräldratips i spel och sociala medier, se kommande datum och anmäl dig till nästa Föräldratips-kväll!
- Vi träffas cirka en gång i månaden kl. 18-19.15 via Teams.
Tips till dig med barn på förskola och lågstadiet
DIGIRYGGSÄCKEN – till föräldrar och pedagoger
Föräldrar och fostrare behöver ofta information gällande skärmtid, applikationer, åldersgränser, fungerande regler samt trygghet på nätet. Prova på diskussionskort som underlättar att prata om vilka spela man får spela och videon man får titta och hur göra om en kompis vill låna barnets telefon.
Printa ut ”digi- och spelregler-botten” samt färgläggningsbotten i materialet.
Målgrupp: Barn i åldern 5-10 år, familjer, förskola, lågstadie, familjerådgivning
Verksamhet riktat till professionella
Projektet erbjöd professionella information om problematik, verktyg och stödformer för att förebygga samt minska på spel- och nätrelaterade utmaningar och problem hos barn och barnfamiljer.
UTBILDNINGAR
Projektet har utbildat lärare och skolpersonal inom yrkesskolor samt professionella och studerande inom småbarnspedagogik samt sociala branchen. Flyktvägar, skärmtid, mobilbruk och sociala medier väcker tankar och professionella behöver allt fler verktyg till att diskutera med barn och unga samt familjer för att stöda stöda digitalt välmående och förebygga samt minska på problem.
Hösten 2024 träffade vi över 60 småbarnspedagoger i Österbotten via Se barnet -nätverket. Projektet utbildade pedagoger om temat ”mediefostran i småbarnspedagogik – hur påverkar mobilbruk och skärmar barnets välmående?”.
Hösten 2023 utbildade projektet mödra- och barnrådgivningens hälsovårdare samt familje- och socialarbetare genom Folkhälsans Hälsonätverksträffar. Temat var ”Skärmanvändning i småbarnsfamiljer – hur kan vi stöda föräldrar och barn till en sund användning av medieinnehåll?”
Pelituki erbjuder fortsättningsvis avgiftsfritt utbildningar till professionella inom social- och hälsovården, utbildning samt ungdomsarbete samt tredje sektorn.
KOMMANDE UTBILDNINGAR
Se kommande svenskspråkiga och finskspråkiga utbildningar och evenemang Koulutuskalenteri – Pelituki
VERKTYGSBACK
Orsakar mobilbruk, sociala medier eller digitalt spelande oro?
Öppna verktygsbacken och ta i bruk passande metoder, material och verktyg för att stötta egna barn eller barn och familjer du träffar via ditt arbete. Backen innehåller videon, läromaterial, färdiga botten för veckoplanering, spelregler och smidigare övergångar samt information om fungerande metoder då ”skärmtid” orsakar gräl i familjen. Träffar du nepsy-familjer eller är du förälder till ett barn med NPF-drag? Då är backen speciellt bra för dig!
Lätt att hitta och enkelt att ta i bruk – allt på ett ställe. Materialen är tillgängliga på svenska och finska.
Materialen är indelade enligt ålder:
(0-6 år, 7-12 år, 13-18 år, till familjer)
👉 Öppna backen HÄR!
Vem arbetade med projektet?
Annukka Såltin är socialpedagog och socionom och utvecklar hälsovårdstjänster genom master studier inom social- och hälsovården. Annukka arbetar som sakkunnig inom problematiskt spelande och nätanvändning på Pelituki och leder projektet.
Veronica Eklund är utbildad hälsovårdare med bred erfarenhet av skolhälsovården med äldre och yngre elever och familjer. Veronica är utbildad nepsy-coach och tillförde brett kunnande till arbete med barn, familjer och professionella. Veronica arbeta nu med liknande frågor som innan projektet.
Kontakta Annukka ifall du har frågor: annukka.saltin@sovatek.
Projektet Välmående barn och familjer i en digitaliserad vardag understöds av Stiftelsen Brita Maria Renlunds minne 2023-2025.