#somemielessä?
Oma-aputyökalu ongelmallisen sosiaalisen median käytön arvioinnin ja muutoksen tueksi
Viekö sosiaalinen media liikaa aikaa elämässäsi? Tuottaako somettaminen haittoja tai huolta?
Onko joku kehottanut sinua vähentämään?
Onko joku kehottanut sinua vähentämään?
Tämän työkalun avulla voit tarkastella omaa somekäyttäytymistäsi ja arkielämääsi.
Nykytilanne
Toiveet
Muutos
Lisätietoa ja tukea aiheesta:
Tietoa, tukea ja harjoituksia
Muistathan, että voit hakea apua myös esimerkiksi terveyskeskuksesta, sosiaalitoimesta tai mielenterveys- ja päihdepalveluista.